Telocvične strácajú svoju podobu

Pri trénovaní na základných školách som si uvedomil, aké skvelé telocvične v minulosti vznikali. Bolo v nich asi všetko potrebné na nácvik, trénovanie a zdokonaľovanie našich pohybových schopností a zručností. Presne to, čo dnes mnoho ľudí vyhľadáva. Všetko to vybavenie slúžilo na všestranný pohybový rozvoj, presne na to, v čom dnes máme najväčšie slabiny. Gymnastické kruhy, laná a tyče na šplhanie, bradlá, kladiny, hrazdy, ribstoly a tak by som mohol pokračovať. Jednoduché zariadenia a vybavenie s maximálnym prínosom pre nás a naše zdravie.

Zdravší pohyb zmenou pohybových stereotypov

Zdravotné problémy, bolesti, obmedzený pohyb sú čím ďalej tým častejšie. To všetko aj napriek tomu, že sa ľudia snažia športovať a cvičiť. No treba si uvedomiť, ako dané pohyby vykonávame, aké máme držanie tela pri pohyboch alebo v statických polohách.

Trpezlivosť je viac než dôležitá

Trpezlivosť je to, čo mnohým ľuďom chýba. Mnohí z nás by chceli to, po čom túžia, hneď. Byť trpezlivý, je podľa môjho názoru umením a chce to odhodlanie na tom zapracovať a zdokonaľovať sa v tomto smere. Je jednoduché chcieť niečo v danom momente, no ťažšie je počkať si na to. Ľudia sa potom správajú, ako keby boli jediní a neexistuje okolo nich nič podstatnejšie.

Prečo v lete netrénovať ?

Obdobie vysokých teplôt nám už začalo. Ľudia sa ma pýtajú, či budeme trénovať. Bude tréning, keď je tak horúco ? Nie, počkáme na jeseň alebo na zimu. Nevidím dôvod, prečo by sa nemalo trénovať aj pri vysokých teplotách.