Šport a mládež v súčasnosti

Často omieľaná téma, prečo tak málo detí sa zaujíma o šport, prečo ich treba nútiť do tréningu, prečo nedosahujú lepšie výkony ako by mohli. Tých otázok môže byť viac a vždy sa ohliadame a porovnávame to s minulosťou. Často na túto tému rozprávam so staršími trénermi alebo s rodičmi.  

Pokúsim sa poskytnúť môj názor na základe vlastných skúseností, z rozprávania starších ľudí a z publikácií svetových športovcov na tej najvyššej úrovni.

Správne nastavenie, až potom cvičenie

Držanie tela v stoji, v sede, pri chôdzi, pri dvíhaní predmetov zo zeme. O tom sa píše nie málo článkov. Cvičením sa to snažíme častokrát napraviť, no práve tu robíme niekedy najväčšie chyby. Tí čo cvičia kvôli iným, ako zdravotným dôvodom, si to uvedomujú možno ešte menej. Začnime už tu, budujme si disciplínu uvedomovania si držania tela a nastavenia jednotlivých segmentov. Osvojíme si to a v reálnom živote to bude jednoduchšie. Pred tým ako začneme cvičiť, uvedomujeme si ako stojíme ? Máme chodidlá v jednej línii a v rovnakom smere ? Aké máme držanie hlavy ? To je v statickej polohe a čo potom v pohybe ? Poďme si to trochu priblížiť. 

SM System

Nie je tajomstvom, že ľudí s problémami chrbtice neustále pribúda. Od dysbalancií, až po herniu disku. Operácia môže a nemusí pomôcť a radil by som ju na posledné miesto riešenia tohto problému. Lieky a infúzie prinesú dočasnú úľavu, no náš problém nevyriešia. Riešením je pravidelné cvičenia, upravenie optimálneho držania tela a zmena pohybových návykov. SM System je jednou z metód, ktorú odporúčajú lekári, využívajú ju tréneri, fyzioterapeuti. Teraz si ju trochu predstavíme.

Splnený sen MotoGP

Šport bol a vždy bude populárny. Niektorí sa mu venujú, iní iba fandia. Mnoho športov na svetovej úrovni je niekedy iba snom. Sledujeme ich iba v TV. No ak sa podarí a zapracujeme na splnení tohto sna, tak zažijeme niečo veľkolepé. MotoGP bol môj detský sen. Preteky cestných motocyklov, v ktorých sú tí najlepší svetoví jazdci. Jasne, že to všetko iba v roli diváka.

Transfagarasan

Rumunsko je často vyhľadávanou destináciou. Hlavne kvôli prírode. Jedným z najznámejších miest je Transfagarasan. Najvyššie položená cesta v krásnych horách, sa kvôli snehu otvára až začiatkom júla a zatvára koncom októbra.

Aeropress pre kávomilcov

Milujem kávu v kaviarni. Chuť instantnej kávy pripravenej doma, sa s tou v kaviarni nedá porovnať. Káva pripravená z kapsúl cez prístroj, sa tiež nemôže rovnať napríklad espressu. Ako teda dosiahnuť kvalitu, doma pripravenej kávy, ktorá má svoju špecifickú chuť a zachová si arómu? Ak si nemôžeme dovoliť kvalitný a drahý kávovar alebo nemáme dostatočný priestor v kuchyni, je tu jedna z viacerých možností. Skvelý vynález, s minimálnou investíciou a s jednoduchou prípravou kávy. 

Kritizovanie a pozitívne myslenie

Niekedy tomu nechápem. Pravdepodobne kritizovanie je jednoduchšie ako zamyslenie, pozitívne myslenie a podpora. V rádiu vyhlásili anketu, aký názor máme na nového trénera hokejovej reprezentácie ? Po chvíli sám moderátor prekvapene čítal a priznal, že sa spustila vlny kritiky. Prečítal zopár odkazov a bola to kritika najvyššieho kalibru, nič pozitívne a ani náznak podpory alebo želania úspechu. Ako keby ta zmena nebola vítaná. Priznám sa, nesledujem hokej a ani dianie okolo nejak podrobne. Informácie zachytávam okrajovo. No nemyslím si, že takýto prístup a vyjadrovanie sa ľudí (´´fanúšikov´´?) je správne.